Retreat
"Be Yourself - Ankommen bei dir"
auf Mallorca vom 18.-25.04.
Coaching, Achtsamkeit, Meditation, Yoga
Ankommen. Loslassen. Du sein.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Du funktionierst, erfüllst Erwartungen, bist für andere da – und irgendwo auf dem Weg hast du vergessen, wer du eigentlich bist.
Dieses Retreat ist eine Einladung, du zu sein.
Eine Woche, um innezuhalten, still zu werden, dich neu zu spüren – und dich daran zu erinnern, wer du bist, wenn du nichts mehr leisten oder beweisen musst.
In einer geschützten Gruppe begleiten wir dich mit
Coaching, Achtsmkeit, Meditationen und Yoga, um Schicht für Schicht zurückzufinden zu dem Menschen, der du wirklich bist.
"Da sein" & Kraft tanken
Was dich erwartet
Coaching-Impulse & Gruppenarbeit
Du wirst begleitet, dich selbst besser zu verstehen – mit tiefgehenden Fragen, reflektierenden Übungen und achtsamen Gesprächen. Wir erforschen alte Muster, innere Stimmen und Werte, um mehr Klarheit und Selbstvertrauen zu gewinnen.
Early Bird Morgenmeditationen
Jeden Morgen beginnen wir mit einer stillen Meditation – bevor der Tag erwacht. Diese Momente schenken dir Ruhe, Präsenz und einen klaren Fokus für den Tag.
Yoga für Körper & Seele
Die Yoga-Einheiten sind sanft, achtsam und an dein Level angepasst. Sie helfen dir, Spannungen loszulassen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dich zu zentrieren und zu erden.
Zwei inspirierende Ausflüge auf Mallorca
Wir erkunden besondere Orte der Insel – Natur, Meer, Weite. Diese Auszeiten in der Natur laden dich ein, das Erlebte zu integrieren, dich mit der Umgebung zu verbinden und dich inspirieren zu lassen.
Zeit für dich
Zwischen den Einheiten bleibt Raum für Stille, Lesen, Schwimmen, Sonne tanken – oder einfach nur Sein.
Für wen ist dieses Retreat gedacht?
- Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
- dich nach innerer Klarheit und Selbstvertrauen sehnst
- spürst, dass du mehr du selbst sein möchtest
- dich oft im Funktionieren oder Vergleichen verlierst,
- bereit bist, dich ehrlich mit dir selbst zu begegnen,
- dir eine achtsame Auszeit auf einer der schönsten Inseln Europas schenken möchtest.
Was du mitnimmst
- Eine tiefere Verbindung zu dir selbst
- Innere Ruhe und Vertrauen in deine eigene Stimme
- Klarheit, wer du bist und was dir wirklich wichtig ist
- Neue Energie, Leichtigkeit und Freude am Sein
- Achtsame Werkzeuge für deinen Alltag
Abschalten vom Alltag
".. Das Yoga-Retreat "Enjoy the Silence" war rundum wunderbar. Ein passender Mix aus Yoga und Meditation, um abzuschalten vom Alltag. Silke ist eine unglaublich sympathische und einfühlsame Trainerin, die es schafft, Einsteiger und Geübte gleichermaßen mitzunehmen. Als Einsteigerin habe ich wertvolle Einblicke bekommen, wie Yoga und Meditation helfen können, besser zu mir selbst zu finden."
Hendrikje Lehmann im März 2023
Finca Montedor - genieße authentisches Mallorca-Feeling
Am Fuße des Bergs San Salvador liegt diese wunderschöne alte Finca inmitten eines Naturschutzparks, voll mit Brotbäumen, Mandeln, Zypressen und Oliven. Man genießt den Blick auf den Berg und das Kloster oder schaut von der vorderen Terrasse aus aufs Meer Richtung Porto Colom.
Montedor bietet verschiedene Rückzugsorte zum Entspannen, Lesen und Träumen. Du kannst im Pool schwimmen, und die schönsten Strände im Südosten Mallorcas sind nur wenige Minuten mit dem Bus entfernt. Es ist ein Ort, an dem du dich sofort zuhause fühlst.
Hier haben wir verschiedene Möglichkeiten, wo unsere Coachings stattfinden können, und wir können im Garten meditieren und Yoga machen.
Verpflegung
Das Frühstück werden wir als Gruppe selbst zubereiten.
Abends wird es vegetarisches bzw. veganes Catering geben.
Das Essen während unserer Ausflüge wird von den Teilnehmenden selbst bezahlt.
Retreat Programm (Anpassungen sind noch möglich)
Tag 1 - Samstag, Anreise und gegenseitiges Kennenlernen
Tag 2 – Sonntag, Ankommen & Loslassen der Rollen, Early Bird Meditation, Coaching, Yoga
Wer bin ich jenseits dessen, was ich tue?
Ankommen, durchatmen, im Körper landen. Erste Coaching-Impulse und Erdungsübungen öffnen den Raum für dein inneres Ankommen.
Tag 3 – Montag, Selbstwahrnehmung & Präsenz, Early Bird Meditation, Coaching, Yoga
Ich bin da – mit allem, was ist.
Tag 4 – Dienstag, Selbstannahme & Mitgefühl, Early Bird Meditation + Ausflug
Ich bin genug.
Du lernst, mitfühlend mit dir selbst umzugehen – besonders mit den Anteilen, die du sonst lieber versteckst.
Tag 5 – Mittwoch, Authentizität & innere Wahrheit, Early Bird Meditation, Coaching, Yoga
Ich darf echt sein.
Was entspricht wirklich dir? Was darfst du loslassen, um freier zu werden? Wir arbeiten mit deinen Werten, deiner inneren Stimme und deiner Wahrheit.
Tag 6 – Donnerstag, Selbstermächtigung & innere Führung, Ausflug
Ich gestalte mein Leben selbst.
Du entwickelst Klarheit darüber, wie du dich im Alltag authentischer zeigen kannst – in Beziehungen, Beruf und Lebensgestaltung.
Tag 7 – Freitag, Integration & Ausdruck, Early Bird Meditation, Coaching, Yoga
Ich lebe, wer ich bin.
Abschlussritual, Integration und Zeit, das Erlebte zu verankern – bevor du gestärkt und mit offenem Herzen nach Hause zurückkehrst.
Tag 8 - Samstag, Abreise
Preise & Buchung
Gesamtpreis für das Retreat mit Übernachtung & Frühstück + Essen in der Finca + organisierte Ausflüge
Frühbucherpreis bis 15.01.26: 999 € pP - danach 1.149 € pP im Doppelzimmer
Frühbucherpreis bis 15.01.26: 1.399 € pP - danach 1.549 € pP im Einzelzimmer
(Anreise und Essen während der beiden Ausflüge bezahlt jeder selbst)
Dieses Angebot gilt noch bis 15.01.2026
Hallo, ich bin Silke,
Beim Retreat begleite ich dich als erfahrene Achtsamkeitstrainerin, Coach und Yogalehrerin.
Ich weiß, wie wichtig es ist, sich in unserer hektischen und schnellebigen Zeit immer wieder Pausen und Auszeiten zu gönnen.
In dieser Woche auf Mallorca ist es meine Mission, dich mit dir selbst in Verbindung zu bringen durch unsere Coachings, Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Yoga. Ich freue mich riesig auf unsere gemeinsame Zeit.
Hallo, ich bin Frank,
Hallo, ich bin Friederike,
"Dein Retreat "Relax&Reload" am Bodensee war für meine Nichte und mich eine wunderbare Auszeit vom Alltag, um Kraft und Energie zu tanken. Dein Programm mit Meditation, Yoga und dem Thema "Neuausrichtung" war super abgestimmt, um dazwischen relaxen zu können. Wir waren körperlich, seelisch und geistig gestärkt und erholt und freuen uns schon aufs nächste Retreat."
Heidi Fuhrmann 2025
".. Wunderbares Retreat im Schwarzwald:
Vor zwei Jahren habe ich Silke im Rahmen ihres MBSR-Kurses kennen- und schätzen gelernt. Nun war es endlich soweit und Silke hat ihr erstes Retreat „Enjoy the Silence“ im Hochschwarzwald veranstaltet. Am Ankunftstag (Freitag) gab es eine Praxiseinheit mit einer Meditation und Yin Yoga zum Ankommen. Am Samstag und Sonntag folgten weitere Yoga- und Meditationssessions. Und das in einer sehr liebevoll gestalteten Unterkunft inmitten herrlicher Natur. Für mich hat hier einfach alles gepasst, um mich in dieser zweieinhalbtägigen Auszeit mit ganz viel positiver Energie aufzuladen. Freue mich schon aufs nächste Mal 😊."
Heidi Funk 2023
