Retreat im Schwarzwald
"Enjoy the Silence"
vom 09.-11.010.26
Meditation, achtsames Yoga, Wandern, Coaching
Ein Wochenende der Stille – für Klarheit, Erdung und neue innere Kraft
Stille ist kein Mangel an Geräuschen. Stille ist ein Raum, in dem du dir selbst wieder begegnest.
In einem Alltag voller Termine, Verantwortung und innerem Lärm verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst.
„Enjoy the Silence“ schenkt dir drei Tage, um Abstand vom Außen zu gewinnen, klarer zu werden und dich wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden: mit dir.
Stille - Natur &Du
Was dich erwartet
Meditation & Achtsamkeit
Geführte Meditationen und stille Momente helfen dir, dein Nervensystem zu beruhigen und den Geist zu klären. Du darfst ankommen – ohne etwas leisten zu müssen.
Achtsames Yoga
Sanfte, bewusste Bewegungen bringen dich in Kontakt mit deinem Körper. Kein Druck, kein Ziel – nur Spüren, Atmen, Sein.
Wandern in Stille
Gemeinsame, achtsame Wanderungen im Schwarzwald – teils in Stille – öffnen den Raum für innere Prozesse, Erdung und tiefe Präsenz.
Coaching-Impulse & Reflexion
In der Coachingsession "Stille Momente im Alltag etablieren" bekommst du Impulse, wie du die Stille in deinen Alltag integrieren kannst und feinfühlige Coaching-Impulse unterstützen dich dabei, Klarheit zu gewinnen:
- Was bewegt mich gerade wirklich?
- Wo verliere ich mich im Alltag?
- Was braucht jetzt Raum in meinem Leben?
Zeit für Rückzug & Integration
Zwischen den Einheiten bleibt bewusst Raum für dich – für Ruhe, Natur, Nachspüren und Integration.
Für wen ist dieses Retreat?
Für Frauen, die
- sich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnen
- viel im Außen geben und wieder bei sich ankommen möchten
- Stille nicht als Leere, sondern als Kraftquelle erleben wollen
- sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten
Du brauchst keine Vorerfahrung mit Meditation oder Yoga – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Warum Stille?
Stille ordnet, klärt und bringt dich zurück zu dem, was wirklich wichtig ist.
Dieses Retreat ist kein Rückzug vor dem Leben, sondern ein
Innehalten, um dem Leben wieder bewusster zu begegnen.
Sich selbst finden
".. Das Yoga-Retreat "Enjoy the Silence" war rundum wunderbar. Ein passender Mix aus Yoga und Meditation, um abzuschalten vom Alltag. Silke ist eine unglaublich sympathische und einfühlsame Trainerin, die es schafft, Einsteiger und Geübte gleichermaßen mitzunehmen. Als Einsteigerin habe ich wertvolle Einblicke bekommen, wie Yoga und Meditation helfen können, besser zu mir selbst zu finden."
Hendrikje Lehmann im März 2023
Höhengasthaus Kolmenhof an der Martinskapelle
Stell dir vor, du atmest klare Schwarzwaldluft ein, während du inmitten der Natur so richtig durchatmest. Das Höhengasthaus Kolmenhof liegt auf 1.100 Metern Höhe, direkt an der Quelle der Donau, umgeben von majestätischen Wäldern und sanften Hügeln. Hier findest du den idealen Ort, um im Oktober zur Ruhe zu kommen, dich zu zentrieren und neue Energie zu schöpfen.
Die Umgebung des Kolmenhofs lädt zu ausgedehnten Spaziergängen, Wanderungen und Meditationen in freier Natur ein. Direkt vor der Tür beginnen zahlreiche Wanderwege, die dich zu malerischen Aussichtspunkten und durch dichte Wälder führen. Die historische Martinskapelle und die Donauquelle sind nur wenige Schritte entfernt und bieten inspirierende Orte für stille Einkehr. Erfahre
hier mehr über den Kolmenhof.
Retreat Programm (Anpassungen sind noch möglich)
Freitag, 09.10. - Ankommen
14:00–16:00 Anreise & entspanntes Ankommen bei Kaffee und Kuchen
16:30–18:30 Sanftes in die Stille gehen mit Medition und einer achtsamen Yogasession
19:00 Gemeinsames Abendessen
20:45–21:00 Abendmeditation & Journaling
Samstag, 10.10. – In Stille sein
07:30–08:00 Early-Bird Meditation & Journaling
08:00–09:15 Aktivierende, sanfte und achtsame Yogasession
09:30 Frühstück
11:00–13:30 Wanderung zum Teil im Schweigen
13:45–14:15 Snack im Schweigen
14:30–16:00 Coaching-Session: „Stille Momente im Alltag etablieren"
16:00-17:00 Freizeit
17:00-18:30 Ruhige und achtsame Yogasession
19:00 Gemeinsames Abendessen (3 Gang-Menü)
20:45–21:00 Abendmeditation & Journaling
Sonntag, 11.10. – Verankern & Kraft mitnehmen
07:30–08:00 Early-Bird Meditation & Journaling
08:00–09:15 Aktivierende, achtsame Yogasession
09:30 Gemeinsames Frühstück
11:00–12:00 Abschlussrunde & Abreise
Preise & Buchung
Gesamtpreis für das Retreat mit Übernachtung & Vollpension
Frühbucherpreis bis 30.06.26: 499€ pP - danach 529€ pP im Doppelzimmer
Frühbucherpreis bis 30.06.26: 539€ pP - danach 569€ pP im Einzelzimmer
(Getränke während des Tages und zum Abendessen bezahlt jeder à la carte)
Dieses Angebot gilt noch bis 30.06.2026
Hallo, ich bin Silke,
und Entspannung ist kein Zufall.
Um in unserer schnelllebigen und hektischen Welt unsere Akkus immer wieder aufzuladen, braucht es regelmäßige Pausen und von Zeit zu Zeit eine etwas längere Auszeit.
Dieses Wochenende ist so eine Auszeit, und es ist mir ein Herzensanliegen, Dir als Teilnehmerin in diesen Tagen die wunderbaren Wirkungen von Achtsamkeit, Meditation & Yoga nahe zu bringen. An diesem Wochenende kannst Du Dich wieder mit dir verbinden und mit neuer Energie aufladen. Ich freue mich, Dich dabei zu begleiten.
Melde Dich bei mir, wenn Du noch Fragen hast!
"Dein Retreat "Relax&Reload" am Bodensee war für meine Nichte und mich eine wunderbare Auszeit vom Alltag, um Kraft und Energie zu tanken. Dein Programm mit Meditation, Yoga und dem Thema "Neuausrichtung" war super abgestimmt, um dazwischen relaxen zu können. Wir waren körperlich, seelisch und geistig gestärkt und erholt und freuen uns schon aufs nächste Retreat."
Heidi Fuhrmann 2025
".. Wunderbares Retreat im Schwarzwald:
Vor zwei Jahren habe ich Silke im Rahmen ihres MBSR-Kurses kennen- und schätzen gelernt. Nun war es endlich soweit und Silke hat ihr erstes Retreat „Enjoy the Silence“ im Hochschwarzwald veranstaltet. Am Ankunftstag (Freitag) gab es eine Praxiseinheit mit einer Meditation und Yin Yoga zum Ankommen. Am Samstag und Sonntag folgten weitere Yoga- und Meditationssessions. Und das in einer sehr liebevoll gestalteten Unterkunft inmitten herrlicher Natur. Für mich hat hier einfach alles gepasst, um mich in dieser zweieinhalbtägigen Auszeit mit ganz viel positiver Energie aufzuladen. Freue mich schon aufs nächste Mal 😊."
Heidi Funk 2023
