"Zwischen Erschöpfung und Neubeginn"
Tagesretreat für Frauen in den Wechseljahren
Ein Tag für dich im Schwarzwald
Vielleicht spürst du,
- dass dir die Wechseljahre zu schaffen machen,
- dass du erschöpft bist,
- dass das, was lange funktioniert hat, ins Wanken gerät.
- innere Unruhe und hast Schlafprobleme
- das Gefühl, dich selbst verloren zu haben
Dieses Tagesretreat ist für dich,
wenn du
- dich oft müde, angespannt oder emotional schnell überfordert fühlst
- unter Schlafstörungen, Gedankenkreisen, Energieschwankungen oder den üblichen Wechseljahrsbeschwerden leidest
- spürst, dass deine bisherigen Strategien nicht mehr richtig funktionieren
- dich nach mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst sehnst
- nicht länger nur „durchhalten“, sondern diese Phase bewusst gestalten möchtest
Hallo, ich bin Silke,
und ich begleite Menschen auf ihrem Weg in ein achtsames und selbstbestimmtes Leben.
Achtsamkeit, Meditation und Yoga sind für mich alltagstaugliche Werkzeuge, um immer wieder bei mir anzukommen – auch (und gerade) in herausfordernden Lebensphasen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie kraftvoll die Achtsamkeitspraxis wirken kann. Mit viel Herz, Klarheit und fundiertem Wissen schaffe ich Räume, in denen Gelassenheit wachsen darf und echte Veränderung möglich wird.
Seit 2019 begleite ich Menschen in Kursen, Retreats und Coachings vor Ort und online.
Für dieses Tagesretreat ist es meine Mission, dich dabei zu unterstützen, die Wechseljahre nicht als Verlust, sondern als Chance für Wachstum, Neuorientierung und persönliche Entwicklung zu erleben.
Melde Dich bei mir, wenn Du noch Fragen hast!
Das sagen zufriedene Teilnehmerinnen
"Dein Retreat "Relax&Reload" am Bodensee war für meine Nichte und mich eine wunderbare Auszeit vom Alltag, um Kraft und Energie zu tanken. Dein Programm mit Meditation, Yoga und dem Thema "Neuausrichtung" war super abgestimmt, um dazwischen relaxen zu können. Wir waren körperlich, seelisch und geistig gestärkt und erholt und freuen uns schon aufs nächste Retreat."
Heidi Fuhrmann 2025
".. Wunderbares Retreat im Schwarzwald:
Nun war es endlich soweit und Silke hat ihr erstes Retreat „Enjoy the Silence“ im Hochschwarzwald veranstaltet. Für mich hat hier einfach alles gepasst, um mich in dieser zweieinhalbtägigen Auszeit mit ganz viel positiver Energie aufzuladen. Freue mich schon aufs nächste Mal 😊."
Heidi Funk 2023
"Ich habe das Tagesretreat bei Silke besucht und war danach so gut drauf und voller Freude. Ich konnte endlich mal wieder in mich gehen und bei mir ankommen. Silke schafft einen perfekten Wohlfühlrahmen, hört jedem wohlwollend zu und gibt uns so viel Wissen mit, wie sie nur kann. Ich freue mich schon auf's nächste Mal."
Selina im November 2024
